PSYCHOLOOG, COACHING & 1 OP 1 TRAINING

MIND TRAININGEN

1.png
 

COACHING, WAT VOOR MIJ?

Ervaar je ook meer negatieve gedachten, angst, stress of slaap problemen door de corona?
Heb je het gevoel dat je geleefd wordt en dat je meer de regie wil ervaren over je eigen leven?

Wil je beter je grenzen leren aanvoelen, uiten en signalen van je lichaam herkennen?

Ben je opgebrand, heb je een burn-out of overspannen en wil je je energie terugvinden?
Wil je ervaring opdoen met ACT, Mindfulness en/of meditatie?

 

Dan ben je op het goede adres!
 

  • Op een andere manier omgaan met werkdruk en werkstress

  • Leren ontspannen

  • Weer leren genieten van je slaap en dus beter slapen

  • Om leren gaan met angst, bewegen naar vrijheid

  • Negatieve gedachten omzetten in positieve gedachten

  • De regie weer (terug) nemen

  • Weten wat je wil en omgaan met keuzestress

  • Oorzaken van stress helder krijgen

  • Toepassen van mindfulness in dagelijks leven

  • Grenzen leren kennen en bewaken

  • Omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens

Op dit moment is stress een groot probleem in Nederland, momenteel  is het zelfs beroepsziekte nummer 1. Bij Sportschool voor de Mind kun je terecht voor therapie en coaching bij stress in zijn verschillende vormen van uiten:  omgaan met een hoge werkdruk, stress die net begint, burn-out preventie of coaching bij het herstel van een burn-out en het voorkomen van het terugvallen in patronen die niet voor je werken.

Bij ons gaat het om werkbaarheid: gedrag/tools aanleren en vasthouden wat wetenschappelijk bewezen leidt tot een Rijk en Zinvol leven.

THEMA'S BIJ TRAJECTEN

 

TRAJECTEN BIJ SPORTSCHOOL VOOR DE MIND

OPEN, EERLIJK EN VRIENDELIJK, WIJ ZIJN OOK MENSEN
 

Onze therapeuten werken vanuit openheid, eerlijkheid en kwetsbaarheid. We zijn zelf ook net mensen met onze eigen problemen en gebreken. Daarom kunnen we jou ook zo goed helpen.
 

ZO LANG ALS JIJ NODIG HEBT, HULP. OP BASIS VAN HOEVEEL JE TE BESTEDEN HEBT
 

Vaak horen wij dat clienten zich zorgen maken om de duur van een traject, of dit wel tijd is om weer de oude te worden. Wij zorgen ervoor dat je op ons kan vertrouwen en krijgt wat je nodig hebt. Om zo weer volop in het leven te kunnen gaan staan.
 

PRATEN OEFENEN EN LEREN, EEN RIJK EN ZINVOL LEVEN
 

Wij houden het niet alleen bij praten zoals je misschien gewend bent bij een psycholoog. Maar ondersteunen je ook echt om je gedrag te veranderen en actie te ondernemen op weg naar een misschien wel gelukkiger leven.

Doordat wij werken vanuit openheid, eerlijkheid en vertrouwen, zijn we meer betrokken bij jou en je problemen. Doordat wij ook weleens delen hoe we iets overwonnen hebben of waar we mee zitten zorgt dit voor de juiste sfeer en veiligheid die nodig is om je leven te veranderen.

Depressie, angst, stress/burn-out of slecht slapen komt nooit alleen door werk, maar ontstaat vaak door een combinatie van factoren. In onze trajecten onderzoeken we  samen welke factoren bij jou een rol spelen. Aan de ene kant: “Wat wil ik eigenlijk? Waar wil ik naar toe bewegen?" of "Wat is piekeren, waardoor ontstaat mijn gepieker en hoe ga ik ermee om? Hoe  kan ik ontspannen blijven als er veel op me af komt? ” Aan de andere kant “Welke patronen en overtuigingen zorgen ervoor dat ik slecht slaap? Wat is hier nu eígenlijk echt aan de hand”

Bij Sportschool van de Mind werken coaches met veel ervaring en opleidingen binnen de psychologie, mindfulness, ACT en kwetsbaarheid. Daarnaast  zijn onze coaches ervaringsdeskundigen, wat volgens ons essentieel is om iemand die een mentale problemen heeft goed verder te kunnen helpen- Iedereen is anders, toch begrijpen we de kern goed én hoe je er beter en succesvol uit komt.

WAAROM WIJ JE KUNNEN HELPEN

 
 

De eerste afspraak die we met je maken is vrijblijvend en dus kosteloos. In deze intake kijken we naar je vraag, je verwachtingen en wat je hoopt te bereiken en  natuurlijk: of wij de juiste partij zijn om je te helpen! 
 

Hierbij kijken we naar expertise en naar de klik met de coach of therapeut.

 

Op basis van dit eerste gesprek maken we samen een plan en geven we je een indicatie van de invulling en de lengte van het traject.

Uiteraard is het ook altijd mogelijk om voorafgaand van de sessie even te bellen als er nog vragen zijn

VRIJBLIJVENDE AFSPRAAK

Contact
arrow&v
 
1.png

© 2020 SPORTSCHOOL VOOR DE MIND

Privacy

Algemene voorwaarden

  • YouTube Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Facebook
  • Instagram

KVK 65484630

IBAN: NL45 INGB0650436008

BTW: NL122388070B01

LOCATIES WAAR WE ACTIEF ZIJN:
 

Utrecht
Utrecht Leidsche Rijn

Zeist
Houten