© 2019 SPORTSCHOOL VOOR DE MIND

Privacy

Algemene voorwaarden

  • YouTube Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Facebook
  • Instagram

KVK 65484630

IBAN: NL45 INGB0650436008

BTW: NL122388070B01

LOCATIES WAAR WE ACTIEF ZIJN:
 

Utrecht
Utrecht Leidsche Rijn

Zeist
Houten

logosvdm.png

OVER

MEER INFORMATIE OVER

MIND TRAINING

VOLGENS ONS GAAT DE MIND ALLES VOOR. HET HEEFT VEEL VOORDELEN OM EEN MIND TE HEBBEN MAAR OM ECHT TE KUNNEN LEVEN KAN HET WELEENS IN DE WEG STAAN. DAAROM HEBBEN WIJ OP DEZE PAGINA EENS OP EEN RIJTJE GEZET HOE WIJ DAAR VOOR ONZE MAATSCHAPPIJ WAT AAN PROBEREN TE DOEN

 

MISSIE EN AANPAK SPORTSCHOOL VOOR DE MIND

ACHTERGROND VAN MIND TRAINING

Er is in de ontwikkeling van de mens nog nooit zoveel vraag geweest naar een goede verwerking van prikkels, sociale druk en stress gerelateerde klachten als in onze huidige situatie.

Door deze enorme toename is de vraag naar mentale gezondheid enorm. En terecht! De natuur kan namelijk de verwerking en benodigde evolutionaire ontwikkelingen niet bij benen. Waardoor we ZELF moeten ingrijpen.

 

Wie leert/weet hoe de mind fit en beteugelt blijft kan zich richten op wat er echt toe doet zodat je goed kan zorgen voor jezelf anderen en de planeet.

Sportschool voor de Mind wil toegankelijk en interactief mentale fitheid een grotere rol laten innemen in onze samenleving. Te beginnen in de regio Utrecht.

Hoe train jij je mind?

Team

Onderzoek

Mindfulness-based interventies zijn veelvuldig onderzocht.

 

Er is recent een grote meta-analyse gepubliceerd die 142 studies samenvat, met in totaal 12.005 patiënten die verschillende psychiatrische aandoeningen hadden.

 

Hieruit bleek dat mindfulness-based interventies bij vele aandoeningen veelbelovend zijn, en dat specifiek goede resultaten worden geboekt bij depressie, pijn en verslavingen (Goldberg et al. 2018).

 

Ook een andere meta-analyse vond dat mindfulness-based stress reduction en mindfulness-based cognitive therapy symptomen van depressie, angst en stress verminderen en kwaliteit van leven en fysiek functioneren verbeteren (Gotink, 2015).

René Sprenger

Oprichter, trainer en coach.

Zelf ben ik door mindfulness uit een burn-out gekomen, heb ik door mindfulness leren stoppen met piekeren en heb ik mezelf ten doel gesteld zo veel mogelijk mensen de voordelen van mindfulness te laten ervaren